JT - Tradisi mudik Lebaran merupakan momen yang dinanti-nantikan oleh masyarakat Indonesia untuk berkumpul bersama keluarga dalam rangka merayakan Hari Raya Idul Fitri. Dalam persiapan menyambut mudik tersebut, berbagai hal termasuk kesiapan fisik dan stamina menjadi hal yang penting.

Menurut Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI), Inggrid Tania, konsentrasi yang baik adalah kunci utama dalam persiapan mudik, terutama bagi mereka yang akan menggunakan motor atau mobil pribadi, serta keberadaan stamina yang mencukupi bagi yang akan menggunakan angkutan umum.

"Konsentrasi yang baik sangat diperlukan ketika akan mudik, terutama bagi mereka yang akan mengemudi sendiri menggunakan motor atau mobil, sementara itu stamina yang cukup penting bagi yang akan menggunakan angkutan umum. Oleh karena itu, hal yang paling esensial adalah menjaga konsentrasi, stamina, serta kekebalan tubuh," ungkapnya kepada ANTARA pada hari Jumat.

Untuk mendukung kesiapan fisik menjelang masa mudik, Inggrid menyarankan adanya konsumsi ramuan herbal yang dapat meningkatkan stamina. Ramuan tersebut dapat diminum sebelum, selama, dan sesudah perjalanan mudik, serta bermanfaat untuk menjalani aktivitas sehari-hari yang padat.

Namun demikian, Inggrid menegaskan bahwa tetap perlu memperhatikan pola makan yang sehat dan seimbang serta memastikan kecukupan cairan tubuh selama perjalanan.

Ramuan herbal dianggap dapat membantu menjaga stamina dan kebugaran tubuh selama masa mudik dan juga untuk menjalani rutinitas harian yang padat.

"Ramuan herbal ini dapat menjadi penunjang stamina menjelang masa mudik atau bahkan dapat dikonsumsi selama perjalanan. Ramuan tersebut berguna untuk mendukung aktivitas harian yang padat, namun tentu saja, hal tersebut harus disertai dengan pola makan sehat, mengonsumsi makanan bergizi secara seimbang, dan memenuhi kebutuhan cairan tubuh," jelasnya.