JT - Dokter ahli kecantikan mengemukakan perlunya menyiasati perubahan pola makan dan minum selama menunaikan ibadah puasa agar tidak sampai mengganggu kesehatan kulit.
Ahli kecantikan dr. Dayanara Nindy dalam keterangan persnya pada Jumat menyampaikan pentingnya mengupayakan kulit tetap terhidrasi selama berpuasa.
Baca juga : Kebiasaan Makan Tak Sehat Dapat Menjadi Pemicu Diabetes
"Selain pola makan sehat, pemilihan skincare yang tepat menjadi faktor utama dalam menjaga kesehatan kulit saat berpuasa," katanya.
"Banyak orang mengalami kulit kering akibat kurangnya konsumsi air. Oleh karena itu, penting untuk menggunakan produk skincare dengan kandungan yang mampu mengunci kelembapan dan memberikan nutrisi tambahan," kata dia.
Dia menyarankan penerapan langkah-langkah berikut untuk menjaga kulit tetap sehat dan terhidrasi selama berpuasa.
Baca juga : POGI: Air Galon Polikarbonat Aman, Tak Perlu Khawatir Kemandulan
- Konsumsi cukup air. Pastikan minum minimal delapan gelas air setiap hari dengan pola 2-4-2 (dua gelas saat berbuka, empat gelas setelah tarawih, dan dua gelas saat sahur)
Bagikan
