JT - Beberapa waktu selama bulan November ini, sejumlah wilayah di Indonesia dihadapkan dengan cuaca yang tak menentu. Terkadang cuaca sangat panas di pagi hari, namun kemudian hujan lebat ketika memasuki sore hari.
Hal tersebut membuat daya tahan tubuh terancam menurun. Tubuh pun memerlukan lebih banyak asupan makanan dan minuman yang dapat menunjang imunitas tetap terjaga.
Baca juga : Kemenkominfo Serius Perangi Judi Online, Kerahkan Seluruh Satuan Kerja
Dirangkum dari sejumlah sumber, terdapat beberapa herbal yang baik untuk dikonsumsi tubuh kala memasuki musim hujan, di antaranya adalah:
Tulsi
Dilansir dari berita Times of India, menurut pengobatan holistik Ayurveda yang berasal dari India, tulsi atau yang lebih dikenal dengan kemangi suci mengandung banyak minyak esensial dan antioksidan yang dapat meningkatkan imunitas tubuh.
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Etnopharmakologi, Tulsi memiliki khasiat antimikroba, antiradang, dan antioksidan yang berkontribusi pada efek peningkatan kekebalan tubuh.
Baca juga : Pertama Kalinya, Museum Nike Ardilla Hadir di Festival Musik
Tulsi dapat diolah menjadi secangkir teh. Caranya yakni menyeduh daun tulsi segar di dalam air panas selama lima sampai 10 menit, kemudian minum setiap hari untuk membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Kunyit
Dilansir dari sumber berita yang sama, kunyit mengandung kurkumin. Senyawa aktif itu telah dikenal memiliki manfaat antiradang dan antioksidan.
Bagikan
