JT – Menteri Kesehatan (Menkes) Budi Gunadi Sadikin mengajak masyarakat untuk mulai mencanangkan gaya hidup sehat sebagai langkah memperpanjang usia dan meningkatkan kualitas hidup. Hal ini disampaikan dalam Ayo Sehat Festival 2024 di Gedung Sate Bandung, Sabtu (14/9).
"Saya imbau agar warga mulai hidup sehat agar terhindar dari penyakit dan bisa hidup hingga usia 72 bahkan 96 tahun," kata Menkes Budi Gunadi Sadikin.
Baca juga : Isu Berselisih, Ben Affleck dan Jeniffer Lopez Pisah Rumah
Ia menekankan bahwa pola hidup sehat dapat dimulai dengan olahraga rutin setiap pagi, mengatur pola makan, serta tidur yang cukup minimal enam jam per hari.
Contoh Gaya Hidup Sehat
Menkes mencontohkan Dewi Rohana (96), yang berbincang dengannya selama acara. Dewi menjaga kesehatannya dengan memperbanyak konsumsi sayur, mengurangi daging, rajin berjemur, dan mengerjakan pekerjaan rumah sendiri.
Baca juga : Rayakan Hari Kopi Dunia dengan Diskon dari Lawson Indonesia
Menkes juga mengingatkan pentingnya mengontrol gula darah, kolesterol, serta menjaga lingkar perut agar tetap sehat, yaitu di bawah 90 cm untuk laki-laki dan 80 cm untuk perempuan.
Pentingnya Cek Kesehatan Rutin
Bagikan
